新着情報|姫路市夢前町の整骨院、おかだ整骨院。交通事故でのむち打ちや猫背矯正、骨盤矯正、首、五十肩の治療等をおこなっております。

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「足うら・土踏まずが痛い」猫背矯正の専門家 おかだ整骨院 
2018/10/11 
・土踏まずが痛い

・足の親指が痛い

・歩くと足うら全体に痛みを感じる

・足うらがジンジンして眠れない


など、ご相談をよく受けます。



原因は1つではないですが、

足うら全体で歩けていないのも原因の一つです。



最近は、クツが機能的に良くなり、

道路も舗装されている道路ばかりになり、

足うら全体で踏ん張って歩かなくても

転倒することも少なくなりました。



ですので、足が退化していることが

多くなってます。




そうすると、体重が指先に行かず、

指先に力を入れなくなってしまっています。



全体の50%以上の方が

カカト体重の姿勢を取っている


解決法としては、足の使い方を正常に近づけると、


「足うらの不調」 「よくつまづく」



を劇的に減らすことが出来ます。


足うらの不調もご相談ください。




姿勢矯正・猫背の専門家



おかだ整骨院


079‐336‐3013
「足うら・土踏まずが痛い」猫背矯正の専門家 おかだ整骨院 
頸椎(首の骨)がズレていると風邪をひきやすい。 おかだ整骨院 姫路
2018/10/02 
頸椎(首の骨)がなんらかの外力の影響

・ケガをした
・寝違えた
・ムチウチの後遺症
・スポーツで若い時に痛めた
・姿勢が悪い
・ストレーネック

など、

頸椎(首の骨)が真っすぐでないと
体の代謝機能や抵抗力を邪魔するため、
風邪の菌が体内に入り、
菌に負けてしまいやすい。


ですので、肩こりや首コリがある方は、
肩こりがない方に比べて
よく風邪をひいてしまいます。


「しょっちゅう風邪をひくなあ」
「人より何回も体調崩すなあ」

という方、頸椎(首の骨)を整えて

肩こり・首コリをなくすと風邪も
引きにくくなります。


ぜひ、慢性肩こりと風邪をひきやすい体質
両方を治しましょう!(⌒∇⌒)


猫背矯正・姿勢矯正の専門家

おかだ整骨院
 
院長 岡田泰明

079‐336‐3013
頸椎(首の骨)がズレていると風邪をひきやすい。 おかだ整骨院 姫路
季節の変わり目「ぎっくり腰」注意! おかだ整骨院 姫路
2018/09/24 
今回は、ぎっくり腰についてお話します。

寒い時期にぎっくり腰になりやすいというのは、

ご存知かも知れませんが、

実は寒い時期だけではなく、

季節の変わり目もぎっくり腰が

増える時期なのです。


私は大丈夫と思っている方、

油断すると、ぎっくり腰になってしまいますよ。



『何故ぎっくり腰になるのか?』


様々な要因がありますが一言で簡単に言うと


「疲労」です。


疲労には大きく分けて

運動、食事の悪さ、睡眠、ストレス

の4つ原因があります。


まず運動は仕事や日常生活が忙しく、

運動不足で体の循環が悪くなっていたり、

逆に、同じ姿勢で同じ動きの繰り返しばかり

しているので負担が掛かっている。

または動いていない。

これらが運動に当たる悪い事です。


次に食事内容の悪さ。

特にギックリ腰を繰り返し起こす方は

かなりの確率で胃腸や肝臓などが疲れています。

内臓をかばって体がゆがみ

腰の調子が悪くなる事があります。

食事に関してはもちろん何を食べるのか

が重要ですが、寝る前にたくさん

食べたりすると内臓に負担がかかります。

食べる時間も非常に大切です。



次に睡眠。

これは睡眠時間も大事ですが、

寝る時間帯も重要で、

晩の10時〜夜中の2時までの時間は

睡眠をとるゴールデンタイム
と言います。

この時間帯にしっかりと体を休める事で

疲労回復がずいぶん早く出来ます。


なかなか眠れない方も筋肉や内臓の疲労が

原因で自律神経の乱れもあります。


日常のちょっとしたことに気を付けて

ぎっくり腰を予防しましょう!




おかだ整骨院


079‐336‐3013
季節の変わり目「ぎっくり腰」注意! おかだ整骨院 姫路
1回だけでも目に見えて効果が出てる!! 骨盤矯正 29才女性
2018/09/04 
Q:どのようなお悩みで来院しましたか?

A:骨(ほね)のゆがみが気になって


Q:来院時どのような期待や不安がありましたか?

A:特になし


Q:実際に来院されてどうでしたか?

A:良かった


Q:施術前と施術後を比べてどうですか?

A:1回だけでも目に見えて効果が出てる!!


Q:他院と比べてどうですか?

A:比べものにならないぐらい前が良くなかった。

 ※当院が良かったということですかね?(笑) by院長


Q:院長やスタッフの説明はわかりやすかったですか?

A:ていねいでわかりやすかったです。


Q:その他、何かひとことお願いします。

A:これからも永井先生にお世話になります。

  よろしくお願いします。


   骨盤矯正 29才女性 松浦映里佳さま
1回だけでも目に見えて効果が出てる!! 骨盤矯正 29才女性
体のラインを取り戻して、腰痛予防整体の「骨盤矯正」
2018/06/17 
「産後骨盤矯正」

骨盤矯正という施術が生まれてから10年か15年か…、いやそれ以上かも!?

今まで本当に骨盤矯正を受けて、あなたのお悩みが解決出来ましたか?

もし、解決できていなかったとしたら、あなたのこれまでの骨盤矯正は
あなたに合っていなかったかも知れません。

決して、おかだ整骨院の骨盤矯正が万能であるとは言えません。
ですが、当院の骨盤矯正は、ただ単に骨盤のゆがみを取るだけではありません。

骨盤矯正も進化しています!

あなたのお悩みに沿う事は当然ですが、

骨盤のゆがみを治すだけでなく、
骨盤が歪みにくい体質を手に入れていただくプログラムが
おかだ整骨院の骨盤矯正です。

回数も1、2回で骨盤矯正を終えることが出来る方もおられますが、
8回程度、10回程度掛かる方もおられます。

まず、問診とお試し初回の骨盤矯正であなたの
骨盤矯正計画をご提案します。

そこで、提案を受けていただいても、
提案を断っていただいても構いません。

私たちおかだ整骨院一同は、あなたの最善のお身体を手に入れるお手伝いをするだけですので、
あなたのご希望は最優先します。


まずは、骨盤矯正初回お試しを体験してください。(^▽^)/

骨盤矯正
 
通常 4,000円



初回お試し 2,990円





お問い合わせ・ご予約


 おかだ整骨院 


079‐336‐3013
体のラインを取り戻して、腰痛予防整体の「骨盤矯正」
草引き・草刈りで腰痛にならない3つの方法 おかだ整骨院 姫路
2018/05/04 
GW楽しんでおられますか?

お仕事の方は、私たちが休みの時に
働いていただきありがとうございます。

色んな所で楽しめるのも働いておられる方のおかげです。

改めて、ありがとうございます。



お休みの方は、GW何をされていますか?

GWに普段出来ないことを行う用事に頑張っておられる方も
多いのではないでしょうか。

その中に

庭、畑の草刈り・草引きが多いのではないでしょうか。

まず、お話しておくのは、
草引き・草刈りを普通に行うと腰が疲労します。


どうしても腰に負担が掛かる姿勢で行うからです。


ですので、今回お伝えするのは、
草引き・草刈りを行って


腰が痛くなり、重症化するのを防ぐ3つの方法です。


|羚になる際、腰・股関節・ひざに負担を分散させる

腰だけを曲げる姿勢を取るとこが腰痛で立てなくなったり
ぎっくり腰を引き起こす原因です。

腰・股関節・ひざに負担を分散させる

中腰姿勢を心掛けましょう。

イメージは「スクワット」をしている姿勢です。



△海泙瓩帽を伸ばす。

草引き・草刈りは一生懸命になるために

 30分、1時間、またはそれ以上を
 腰や背中に負担が掛かる同じ姿勢で
 行っています。

ですので、草刈りの時は最低30分に一度、
 草引きの時は、場所を移動する時に毎回
 思い出して腰の伸ばして
 体をリセットしてください。


こまめにポジションを変えて腰を伸ばす事が
 腰部の疲労を腰痛へ重症化させない予防になります。



A隶き・草刈りを始める前後にストレッチを行う

始める前に筋肉に柔軟性を出しておく
 終わった後、筋肉の疲労とその日のうちにとっておく


【ひざ裏・もも裏を伸ばすストレッチ】

 椅子に浅く腰かけて、片方の足を伸ばして、
 つま先を天井へ向ける。
 ひざのお皿の上を押す。
 この時、背筋を伸ばして、
 出来るだけ前を向く。


3つの方法を実践していただくと腰痛やギックリ腰を防げます。


GW後半もケガのないように
楽しんでくださいね(⌒∇⌒)

おかだ整骨院 院長 岡田泰明


姿勢矯正の専門家のいる整骨院

おかだ整骨院

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草引き・草刈りで腰痛にならない3つの方法 おかだ整骨院 姫路
小学生「走っていると足の裏がしびれる・痛い」 姿勢矯正・猫背矯正姫路
2018/04/23 
小学生のお子様を持つお母さんから

こんなご質問をいただきました。


「走っていると足の裏がしびれる・痛い」

と言うんです。

診せていただくと、

足の裏全体で地面を蹴れていない

使い方になっていました。



ひざがO脚になって、

ひざから下が

ねじれて使っているため、

足裏が外側が先に地面に着きます。



脚の外側に体重が掛かっています。



使い方が悪くなっているので、

このお子様は足裏にしびれ・痛みを感じていました。



足裏全体で地面を蹴るように出来れば、

しびれ・痛みも減少してきました。



小学生の脚のトラブルも増えています。



よく


・走っていて転倒する。


・足首をよくねん挫する。




などありましたら、ご相談ください。





姿勢矯正・猫背矯正の専門家


おかだ整骨院


079‐336‐3013
小学生「走っていると足の裏がしびれる・痛い」 姿勢矯正・猫背矯正姫路
「腰痛サポーターに頼るのは一時的にする」姿勢矯正 おかだ整骨院 姫路
2018/04/19 
姿勢矯正の専門家、おかだ整骨院院長の岡田です。

腰痛になられて、

腰痛サポーター(コルセット)を着ける。

ギックリ腰になって、

腰痛サポーター(コルセット)を着ける。




急性時が経過して、少し落ち着いたら

その後どうしてますか?



腰痛サポーターを

仕事中、家事、日常ずっと

など着け続けていませんか?



腰痛サポーターは、


急性期などに立てない、



動けないという理由で


腰部を支えてあげる為、使用します。


痛みが50%ぐらいになって、

「腰痛が再発したら怖い」

「ぎっくり腰にもうなりたくない」

「仕事中、外出中に腰痛がひどくなったら怖い」


などの理由で腰痛サポーター(コルセット)を

着け続けるとしたら、



将来が危険です!



腰痛サポーター(コルセット)は、筋肉の代わりに

腰部を支えてくれますが、

腰痛サポーター(コルセット)に頼り過ぎると

筋肉が頑張らなくていいんだと思ってしまうので、

筋力が無くなります。



ですので、お守り代わりのように

腰部サポーター(コルセット)を使用すると



将来、歩けなくなるリスクが上がります。



ですので、腰痛の治療が進んで、

経過が良くなってきたら

腰痛サポーター(コルセット)を外しましょう。


もし、


「腰痛サポーター(コルセット)を

外すのが怖い!」



⦅※多くの方にサポーターを外そうと

   言うと「外して歩くの怖い!」

         と抵抗されます。⦆


ご安心ください!


おかだ整骨院では、

腰痛の方へコルセットの卒業の仕方

無料で指導させていただきます。

ぜひ、ご相談ください。


10・20・30年後のあなたの

笑顔をつくるお手伝いをします!



おかだ整骨院


079‐336‐3013
「腰痛サポーターに頼るのは一時的にする」姿勢矯正 おかだ整骨院 姫路
「猫背を治すのは簡単!ではない」 おかだ整骨院 姫路
2018/04/15 
姫路で唯一の猫背矯正マイスター(現アドバンスマイスター)の岡田です。

猫背矯正は、体のベースとなる軸を作ることだと私は思っています。

題名にあったように


「猫背を治すのは簡単!ではない」

というのは、猫背矯正一回で個人差はありますが、大きな変化が出せます。

でも、

猫背矯正1回で、一生猫背が治るわけではないし、

一生猫背にならない訳ではありません。

これは一時的に姿勢が良くなっただけです。


日常生活や仕事で体を丸めることが多いと思いますので、負担が掛かります。

ですので、一生姿勢が良くなるわけではありません。


一度、猫背矯正を受けて、

次からは来ないと決められているのであれば、

最初から猫背矯正を受けても無駄になります。


あなたの貴重なお時間をムダにしてしまいます。


おかだ整骨院は、

「本当に姿勢を良くしたい」


「痛くて仕方ない肩こりを治したい」


「周りに背中丸くなってきたよ」と

 言われても治し方がわからない


「本気で猫背と言われる自分から抜け出したい」


「繰り返す腰痛・ギックリ腰をなくしたい」


などの理由の方だけ

猫背矯正を受けてください。


来院された患者さんに現在の痛みの原因が

姿勢だと思う方には、


「お身体の〇〇の位置が悪くなって、

猫背になってますね」



とはお伝えしますが、

今後痛みがひどくならないお体になりたくないと

思われていなければ、無理に猫背矯正はお勧めしません。


猫背は、一日や一瞬で起こったケガではないので・・・

(治療するにも時間が掛かります)



猫背矯正は3カ月掛けて、

体に正しい姿勢を定着させることが目的です。



ご理解いただける方だけ、猫背矯正を受けてください。(⌒∇⌒)



☆他のメニューでも対応します。(金額が抑えて通えます)



日常生活が原因の急性期のケガは保険診療

治療出来ます。


もみほぐしがご希望であれば、

もみほぐしメニュー30分 2,920円

でご用意しています。


あなたに合った最適なメニュー、最適な通い方を

ご提案します。



最初のご不安を取り除けるように

しっかり問診・ご説明もします。


安心してご相談いただける治療院を

         目指しています。




当院が怪しいと思われたら、

説明を聞いていただけるだけでOK!


当院より〇〇治療があなたに合いそうでしたら、

他の治療院を無料でご紹介します。

また、そこに行かれるのも

全然違う治療院を選ばれるのも自由です。


私たちはあなたの事を第一に考えます。

ご安心ください。




猫背矯正 5,000円 


全身もみほぐし 30分2,920円




おかだ整骨院


079‐336‐3013
「猫背を治すのは簡単!ではない」 おかだ整骨院 姫路
姿勢がよくなると、自分に自信が持てる! 猫背矯正 姫路 
2017/11/29 
猫背の人は、「自分に自信が持てない」という統計結果があります。

それは本当でしょうか?



それは、



本当で、事実です!



なぜか?



猫背の人で、



顔出し型:顔を前に突き出した様な
     
      姿勢をとる


首なし型:首をすくめている姿勢を取り、

      頭が肩に埋もれている




この2つのタイプの猫背は、特に首の筋肉が疲労して固まる為、

自律神経症状が起こり、



◇疲れがとれない

◇眠れない

◇肩がガチガチに凝る

◇頭痛や悪心がある

◇イライラする

◇キレやすい

◇うつ状態になりやすい




など、負の状態に陥りやすく、ボーっとして覇気がなくなるので、

考える力が失われ、自信が湧いてこないという状態になります。



猫背は、見た目の影響だけでなく、神経症状にも悪影響を及ぼすのです。



逆に言えば、


姿勢がよくなると、



仕事や勉強がはかどる


ようになります。





当院の猫背矯正は、



姿勢から肩こり・頭痛・腰痛が出ないように

予防出来るだけでなく、



あなたの身体に活力を与える矯正治療です(^▽^)/



矯正治療後の、肩スッキリ感味わってください!(⌒∇⌒)



猫背矯正 1回 5,000円



※当院の猫背矯正は、バキバキした施術はありません。

安心してご来院ください





姫路初!猫背矯正マイスターいる整骨院

おかだ整骨院



079-336-3013
姿勢がよくなると、自分に自信が持てる! 猫背矯正 姫路 
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